Bulan
puasa telah tiba, biasanya ketika bulan puasa datang maka ada banyak sekali
jajanan, makanan, serta minuman yang mulai bermunculan. Selama ini kita
diharuskan berbuka dengan minuman yang manis, tapi ternyata tidak semua minuman
bisa kamu konsumsi untuk berbuka puasa. Karena ketika berbuka, maka perut kamu
masih dalam keadaan kosong sehingga menjadi lebih sensitif terhadap minuman
atau makanan yang masuk. Supaya tidak salah minum, ada baiknya kamu menghindari
beberapa minuman yang ada di bawah ini untuk berbuka puasa:
1. Minuman Bersoda
Sumber : Alodokter.com
Sepertinya
kamu sudah tahu kalau minuman bersoda tidak disarankan untuk berbuka puasa. Hal
ini dikarenakan minuman ini mengandung soda yang tidak bagus untuk tubuh dan
juga bisa membuatmu merasa cepat haus. Ditambah lagi jika kamu memiliki
penyakit asam lambung. Jika minuman bersoda diminum saat perut kosong, maka
lambung akan terasa sangat perih dan akan mengakibatkan perut kembung.
2. Susu
Full Cream
Sumber : Fimela.com
Susu
merupakan minuman yang menyehatkan. Tapi jika kamu konsumsi untuk berbuka
puasa, maka susu tidak lagi menjadi minuman menyehatkan. Susu yang diminum oleh
orang yang berpuasa bisa menyebabkan kamu mual, karena kondisi perut sedang
kosong. Jika ingin minum susu, waktu yang paling tepat adalah meminumnya
setelah shalat tarawih atau sekitar jam 20.00 sampai 21.00. Dengan begitu perut
sudah terisi oleh makanan.
3. Kopi
Sumber : Pergikuliner.com
Minuman
selanjutnya adalah kopi. Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi
sehingga jika diminum untuk berbuka puasa maka lambung akan terasa nyeri dan
kembung karena perut dalam keadaan kosong. Ditambah lagi, kopi justru bisa
membuat kamu merasa lebih lapar. Sama seperti susu, lebih baik kopi diminum
setelah shalat tarawih. Kamu bisa mencampur minuman kopi dengan es batu atau
susu suapaya rasanya lebih segar dan kaya.
4. Teh Panas
Sumber: Pergikuliner.com
Ada
banyak sekali orang yang berbuka puasa dengan teh manis. Baik itu dalam keadaan
dingin maupun panas. Teh juga memiliki kandungan kafein, meski tidak setinggi
kopi. Tapi tetap saja teh tidak dianjurkan untuk berbuka puasa. Terutama teh
yang terlalu panas atau teh yang terlalu dingin. Pasalnya, lambung akan
terkejut oleh suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas sehingga bisa membuat
perut bermasalah.
5. Yoghurt
Sumber : Pergikuliner.com
Terakhir
ada yoghurt yang merupakan minuman fermentasi dari susu. Berhubung masih
termasuk olahan susu, maka sudah pasti yoghurt tidak disarankan untuk berbuka
puasa karena meskipun menyegarkan, yoghurt justru bisa membuat perut menjadi
mual, ditambah lagi cita rasa yoghurt yang asam bisa membuat perut kosong kamu
menjadi perih. Jika ingin menyantap yoghurt, kamu bisa memilih dua waktu ini,
yaitu setelah shalat tarawih dan sebelum sahur.
Nah, itulah
beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa, sekarang kamu sudah tahu kan? Jika perutmu sudah terisi makanan, barulah kamu bisa menikmati aneka minuman tersebut. Dan sebagai pengganti minuman-minuman di atas, bagaimana kalau kamu memilih minuman-minuman sehat di bawah ini sebagai menu buka puasa kamu?
Topik artikel ini:
0 Komentar
[ ... ]