Saat musim hujan, sakit tenggorokan sering
kali datang melanda. Gejala sakit tenggorokan awalnya adalah gatal dan rasa
sakit saat menelan. Selain karena faktor cuaca dingin dan musim hujan, kondisi
tubuh yang sedang tidak fit juga bisa mempengaruhi sakit tenggorokan. Tapi kamu
tidak perlu khawatir karena PergiKuliner punya beberapa solusi pereda sakit tenggorokan kamu. Apa saja ya? Yuk simak!
1. Jahe
Sumber: pergikuliner.com
Secangkir jahe yang hangat bisa memberikan
ketenangan bagi tenggorokan. Hal ini sudah dipercaya sejak lama oleh orang Indonesia
bila tenggorokannya terasa sakit atau gatal. Jahe juga bisa memberikan efek
lega pada hidung sehingga batuk dan pilek bisa segera ditangani. Kalau kamu
tidak suka minum jahe polos begitu saja, sekarang jahe bisa dinikmati dalam
bentuk olahan seperti wedang jahe, sekoteng, susu jahe, dan lain-lain.
2. Putih telur
Sumber: pergikuliner.com
Banyak yang tidak tahu kalau putih telur mampu untuk meredakan rasa sakit di tenggorokan. Namun dalam
mengonsumsinya jangan mencampurkan bumbu seperti penyedap karena bisa memperparah sakit di tenggorokan. Konsumsilah putih telur yang sudah direbus.
3. Air Garam Hangat
Sumber: www.searchhomeremedy.com
Air garam hangat sangat ampuh untuk
mengobati batuk dan juga sakit tenggorokan. Caranya mudah, kamu cukup
mencampurkan setengah sendok garam dalam setengah liter air hangat lalu
berkumur. Ini bisa membunuh bakteri dalam tenggorokan dan meningkatkan
sirkulasi darah pembawa sel infeksi ke kerongkongan sehingga lebih cepat
sembuh.
4. Lada
Sumber: www.jurnalasia.com
Berbeda dengan cabai yang bisa memperparah
sakit tenggorokan kamu. Rasa pedas dan panasnya yang dihasilkan lada dapat
merangsang otakmu sehingga mengurangi rasa sakit di tenggorokan. Hal ini juga
bisa melancarkan hidung yang tersumbat karena flu. Tambahkan lada dalam
sajian makanan kamu. Lebih bagus jika ditambahkan dalam makanan berkuah hangat.
5. Teh Herbal
Sumber: pergikuliner.com
Teh herbal juga bisa kamu jadikan alternatif
untuk mengobati rasa sakit di tenggorokanmu. Teh herbal mengandung imun yang
mampu berperan aktif sebagai antiviral dan aktibakterial. Apalagi jika
dinikmati selagi masih hangat, bisa membuat tubuh kamu terasa rileks dan nyaman.