Apa Itu Golden Milk? Ini Dia 5 Manfaatnya yang Harus Kamu Ketahui

Pernahkah kamu mendengar tentang golden milk atau susu emas yang kini sedang ramai dibicarakan banyak orang? Jika belum, maka kamu harus baca artikel yang satu ini. Golden milk merupakan minuman sehat yang awalnya merupakan minuman tradisional India yang terbuat dari campuran susu murni dengan kunyit, lada hitam, dan minyak kelapa yang penuh manfaat untuk kesehatan. Nah, bagi yang belum tahu segudang manfaat dan khasiat dari golden milk, simak penjelasan di bawah ini ya!

Sumber : Yogitea.com

1. Membantu Pencernaan

Kunyit mampu meredakan sakit maag, gangguan pencernaan, serta lemak yang sehat berkat minyak kelapa yang ada di dalamnya. Selain itu kunyit juga dapat membantu produksi gas yang mengurangi kemungkinan kembung dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Lada hitam, kunyit, serta lemak yang sehat dari minyak kelapa dapat diserap oleh hati dan kemudian mengolahnya menjadi makanan untuk otak secara total, sehingga golden milk dapat membantu mencegah penyakit degeneratif otak seperti alzheimer. Golden milk juga dapat meningkatkan daya ingat serta menurunkan depresi dan juga memiliki sifat anti-stres, karena kunyit merangsang neurotransmiter otak dan meningkatkan pikiran bahagia.

3. Menurunkan Berat Badan

Kombinasi dari semua bahan, mulai dari kunyit, lada hitam, madu, dan minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar tanpa menekan nafsu makan dan juga membantu membakar lemak tubuh lebih cepat, sehingga membantu kamu dalam kebugaran dan menurunkan berat badan.

4. Mencegah Kanker

Menurut studi masih berjalan, kunyit telah menunjukkan hasil dalam pencegahan kanker karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik. Kunyit adalah ramuan luar biasa yang telah dibuat alam untuk kita. Namun, jika kamu memiliki alergi terhadap dengan kunyit, sebaiknya jangan minum golden milik atau gantikan bahan tersebut supaya lebih aman.

5. Memiliki Sistem Imun Lebih Baik

Sebagian besar bahan yang terdapat dalam golden milk memiliki sifat anti jamur, anti bakteri, anti-inflamasi dan antipiretik, yang berarti minuman ini tidak hanya dapat membantu kamu melawan infeksi, tetapi juga mampu memberikan sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk sembuh dengan lebih cepat.

Nah, di atas tadi sudah dijelaskan manfaat golden milk yang harus kamu tahu. Ternyata banyak juga ya manfaatnya? Bagi kamu yang termasuk pecinta susu, kamu bisa coba si susu emas satu ini ya. Atau kamu juga bisa mencoba aneka minuman dengan olahan susu seperti di beberapa tempat ini!