Ini Dia 8 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

Tahukah kamu jika gemuk bisa diciptakan dari makanan sehari-hari yang kamu konsumsi? Makanan yang tidak sehat tentu dapat menyebabkan kegemukan atau obesitas. Hal ini bisa menjadi besar terutama bagi para wanita yang sedang melakukan diet. Kebanyakan wanita melakukan diet agar tubuhnya terlihat bagus dan ramping. Untuk itu, pemilihan makanan yang tepat dapat membantu kamu agar cepat menurunkan berat badan. Ternyata makanan yang selama ini kamu anggap sehat dan dapat membuat tubuhmu langsing justru harus dihindari lho ketika diet. Apa sajakah makanan itu? Yuk simak info selengkapnya!

1. Nugget dan Sosis

Sumber : Moeslema.com

Nugget dan sosis merupakan daftar makanan yang sering dikonsumsi karena cara memasaknya yang praktis. Namun kedua makanan ini wajib kamu hindari saat diet karena dapat membuat berat badanmu cepat gemuk. Kandungan lemak dan karbohidrat yang terdapat pada makanan instan ini justru lebih banyak daripada kandungan proteinnya bahkan hingga mencapai 50% dari total keselurahan.

2. Burger

Sumber : Pergikuliner.com

Semua pasti sudah pada tahu kalau makanan ini termasuk salah satu jenis junkfood yang tidak sehat dan dapat membuat berat badanmu menjadi cepat gemuk. Jadi bagi kamu yang sedang diet ketat sebaiknya hindari makanan ini ya!

3. Kentang Goreng

Sumber : Pergikuliner.com

Kalau tadi sudah membahas tentang burger, kali ini ada pula temannya yakni kentang goreng. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat maka hukumnya wajib sekali untuk menghindari makanan yang satu ini.

4. Keju

Sumber : Pergikuliner.com

Siapa sih yang tidak suka keju? Makanan yang satu ini memang sangat gurih dan biasa dijadikan bahan olahan ke beberapa jenis makanan seperti lasagna, cheese cake, dan burger. Kalau makanan sudah dicampur dengan keju hmm pasti rasanya enak. Keju termasuk makanan sehat karena mengandung protein nabati yang baik bagi tubuh, tetapi bagi kamu yang sedang diet sebaiknya mewaspadai makanan ini karena kandungan lemak yang terdapat pada keju dapat membuat dietmu akan gagal total.

5. Salad Dressing

Sumber : Pergikuliner.com

Salad merupakan salah satu makanan sehat yang sering dijadikan menu utama saat diet. Namun ketika salad sehat yang kamu makan sudah dicampur dengan aneka krim dressing maka itu sudah bukan makanan yang sehat lagi. Salad dressing mengandung gula, lemak, dan pemanis buatan yang membuat badanmu menjadi cepat gemuk. Oleh sebab itu, bagi kamu yang sedang diet disarankan untuk mengkonsumsi salad tanpa krim dressing.

6. Roti Gandum

Sumber : Manfaat.co.id

Makanan selanjutnya yang harus dihindari saat diet adalah roti kandum, meskipun roti gandum sangat sehat karena merupakan sumber karbohidrat. Namun mengkonsumsi roti gandum saat diet justru akan membuat dietmu gagal. Jadi sebaiknya sesekali saja makan roti gandumnya ya!

7. Gorengan

Sumber : Pergikuliner.com

Jajanan gorengan dapat kita temukan dengan di pinggir-pinggir jalan, namun mengkonsumsi gorengan terlalu sering dapat berbahaya bagi tubuhmu. Gorengan merupakan makanan yang tidak sehat dan tidak bergizi. Minyak yang sering dipakai pada gorengan biasanya sudah dipakai berkali-kali sehingga mengandung lemak berbahaya yang tidak baik untuk dikonsumsi terutama saat diet.

8. Kuah Daging

Sumber : Pergikuliner.com

Kuah daging memang terasa sangat gurih dan biasa dijadikan penyedap masakan. Namun kandungan lemak dan minyak yang terdapat pada kuah daging dapat membuat badanmu menjadi cepat gemuk. Maka berhati-hatilah!