Pro dan Kontra Minum Kopi yang Harus Kamu Tahu

Kopi menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang. Minuman yang bisa dinikmati panas atau dingin ini seolah menjamur semakin besar tanpa henti setiap tahunnya. Minum kopi seolah sudah menjadi tradisi dan gaya hidup masyarakat di perkotaan sehingga ada banyak sekali coffee shop yang menjamur di kota-kota besar. Kopi yang sangat popular ini ternyata memiliki pro dan kontra yang beredar di masyarakat. Apa saja sih pro dan kontra dari meminum kopi ini?

Sumber: Pergikuliner.com

Pro:

- Kopi kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan juga protein.

- Kopi yang mengandung kafein bisa mengurangi penyakit parkinson, alzheimer, asma, stroke, diabetes, serta batu empedu.

- Kafein yang terkandung dalam kopi juga mampu menjadi obat penghilang rasa sakit akibat nyeri otot saat berolahraga.

- Perempuan disarankan untuk minum 5 gelas kopi perhari untuk mengurangi resiko kanker payudara, sementara laki-laki disarankan minum 6 gelas kopi perhari agar dapat mengurangi resiko penyakit prostat.

Kontra:

- Terlalu banyak minum kopi bisa berakibat insomnia atau gangguan tidur serta menghambat penyerapan vitamin dan mineral dalam tubuh.

- Kopi bisa meningkatkan tekanan darah tinggi dan membuat dehidrasi akibat produksi urin yang berlebih.

- Kopi juga bisa mengakibatkan gigi kamu kuning.

Terlepas dari pro dan kontra tentang kopi yang beredar di masyarakat, kopi akan sangat berguna bagi tubuh kamu jika kamu meminumnya di saat yang tepat dan dalam jumlah yang pas. Sementara kopi bisa membawa dampak buruk bagi kesehatanmu jika kamu meminumnya di saat yang tak tepat seperti saat perut masih kosong. Buat kamu yang ingin menyeruput kopi saat ini, PergiKuliner ada beberapa rekomendasi coffee shop di bawah ini!