5 Tips Membeli Susu dan Yoghurt Kemasan Agar Tidak Salah Pilih

Susu dan yoghurt merupakan minuman sehat yang selalu disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya. Kedua minuman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak hanya menyehatkan sistem pencernaan, susu dan yoghurt juga bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi. Banyaknya kandungan nutrisi dalam susu dan yoghurt membuat minuman ini sangat populer.

Biasanya kita akan membeli susu dan yoghurt untuk stok beberapa hari ke depan. Tapi ada juga yang membeli untuk stok selama beberapa minggu. Ketika akan membeli susu dan yoghurt, teman kuliner harus memperhatikan dengan jeli agar susu dan yoghurt kemasan bisa bertahan lama dan bisa dikonsumsi dengan baik. PergiKuliner sudah menyiapkan beberapa tips dan trik dalam membeli susu dan yoghurt kemasan yang perlu kamu ketahui, yaitu:

Sumber: Okezone.com

1. Cek Bagian Luar Kemasan

Tips membeli susu dan yoghurt agar tidak salah pilih yang pertama adalah cek terlebih dulu bagian luar kemasannya. Bagian luar susu dan yoghurt kemasan haruslah utuh alias tidak ada penyoknya. Biasanya susu dan yoghurt kemasan dijual dalam wadah kardus karton maupun botol plastik. Hindari membeli susu dan yoghurt yang kemasannya sudah rusak, baik itu penyok, terkoyak, maupun kembung. Usahakan memilih yang dipajang dalam lemari pendingin dan terhindar dari sinar matahari langsung.

2. Cek Tanggal Kadaluarsa

Selalu cek tanggal kadaluarsa yang ada pada susu dan yoghurt kemasan. Minuman kemasan tentu memiliki masa kadaluarsa yang tertera pada bagian bawah atau samping kemasannya. Pilih susu dan yoghurt kemasan yang tanggal kadaluarsanya masih lama. Jika tanggal kadaluarsanya tinggal beberapa minggu, sebaiknya kamu pilih susu dan yoghurt yang lain. Meski masih bisa dikonsumsi, susu dan yoghurt yang mendekati masa kadaluarsa akan memiliki rasa yang kurang lezat.

3. Perhatikan Kadar Gula di Dalamnya

Tips membeli susu dan yoghurt kemasan agar tidak salah pilih selanjutnya adalah perhatikan kadar gula di dalamnya. Susu dan yoghurt memiliki kadar gula di dalamnya. Kandungan gula dalam susu dan yoghurt yang berlebihan, bisa berdampak buruk pada kesehatan. Wajarnya, kebutuhan harian gula kita hanya 50 gram.Oleh karena itu, supaya tidak melampaui kebutuhan gula harian, carilah susu dan yoghurt kemasan yang kandungan gulanya sekitar 20-25 gram per kemasannya.

4. Pilih Ukuran Kemasan yang Tepat

Teman kuliner juga harus memilih ukuran kemasan yang tepat saat akan memilih susu dan yoghurt kemasan. Biasanya kita akan tergiur untuk membeli susu dan yoghurt kemasan dalam ukuran besar karena harganya bisa jauh lebih murah. Tapi sebaiknya pilih ukuran kemasan yang sesuai dengan porsi. Misalkan saja, susu dan yoghurt kemasan yang kamu beli untuk diminum sendiri, maka pilihlah kemasan yang ukurannya sedang atau kecil seperti kemasan 500 ml atau 250 ml. Tapi kalau untuk dikonsumsi sekeluarga atau 2-4 orang, maka belilah susu dan yoghurt kemasan yang 1 literan.

5. Pilih Sesuai Kebutuhan

Buat teman kuliner yang ingin membeli susu dan yoghurt kemasan, pilihlah yang sesuai kebutuhan. Sesuai kebutuhan di sini maksudnya adalah memilih jenis susu yang sesuai. Misalkan untuk kamu yang sedang berdiet, pilihlah susu low fat atau non fat. Tapi untuk yang alergi susu hewan, kamu bisa memilih susu kedelai atau susu almond yang terbuat dari bahan nabati, bukan hewani.

Susu dan yoghurt kemasan memang sangatlah praktis. Tetapi, teman kuliner harus ingat ya kalau produk-produk kemasan belum tentu bisa bertahan lama. Jadi, perlu diperhatikan tips-tips dari PergiKuliner agar nantinya selain tidak salah pilih, teman kuliner bisa mengonsumsi susu dan yoghurt sesuai dengan kebutuhan. 
Ngomong-ngomong soal susu dan yoghurt, PergiKuliner punya nih rekomendasi kedai minuman yang menjual olahan susu dan yoghurt menjadi minuman enak dan kekinian. Lihat rekomendasinya di bawah ini ya!