Manfaat Strawberry bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Buah berwarna merah satu ini memang sudah banyak dijadikan sebagai campuran untuk minuman dan makanan. Tapi, tahukah kamu strawberry mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Kandungan pada strawberry menyebabkan buah ini sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin. Berikut manfaat strawberry bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui:

1. Anti Kanker

Strawberry juga bisa menjadi anti kanker loh, karena di dalam strawberry terdapat vitamin C, folat, dan flavonoid yang bisa menjadi anti kanker.

2. Rendah Kalori

Strawberry memiliki sekitar 32 kalori per 100gr nya. Karena rendah kalori strawberry bisa dijadikan alternatif untuk panganan diet loh. Strawberry juga memiliki banyak phyto-nutrisi, mineral, dan vitamin.

3. Pelindung UV Alami

Ellagic asam yang terkandung dalam strawberry dapat melindungi kulit dari ultraviolet matahari.

4. Kesehatan Ibu Hamil

Asam folat dapat membantu perkembangan otak, saraf tulang belakang dan tengkorak bayi. Selain itu asam folat juga dapat mencegah bayi terlahir cacat.

5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Potasium dan zat besi yang terkandung dalam strawberry juga bisa mencegah tekanan darah tinggi loh.