Manfaat Teh Untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Sejak dulu, teh memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Di balik rasanya yang nikmat, kandungan pada teh memang sangat tinggi. Hal inilah yang membuat minuman ini kerap kali dikonsumsi oleh masyarakat. Meminum teh dipercaya mampu merileksasi tubuh saat menjalani berbagai aktivitas. Berikut ini adalah manfaat-manfaat teh bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui:

1. Mencegah Kanker

Salah satu manfaat kesehatan mengkonsumsi teh adalah mencegah penyakit kanker. Polyphenol yang terkandung di dalam teh dipercaya berperan sebagai antioksidan yang mencegah pertumbuhan sel kanker dalam darah.

2. Menstabilkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya mengkonsumsi teh yaitu menstabilkan tekanan darah. Menurut penelitian, 50% orang yang mengkonsumsi teh hijau akan terhindar dari resiko tekanan darah tinggi dibanding mereka yang tidak mengonsumsinya sama sekali. Teh juga membantu menurunkan kadar kolesterol serta mencegah stroke.

3. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu memiliki masalah berat badan, maka mungkin teh bisa menjadi alternatif terbaik yang kamu pilih. Dengan meminum teh dipercaya membantu proses pembakaran kalori yang memicu penurunan berat badan.

4. Menjaga Daya Ingat

Teh juga membantu menjaga penurunan fungsi otak. Seseorang yang meminum dua gelas teh sehari dipercaya akan terhindar dari resiko kognitif dibandingkan mereka yang jarang meminumnya. Teh mengandung antioksidan tinggi yang akan melawan radikal bebas yang menyerang otak yang dapat memicu penyakit Alzheimer and Parkinson.