4 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung
4 Februari 2016
| 0 Komentar
Kalau kamu sering mengalami sakit perut dan terasa mual setelah
mengonsumsi makanan jenis tertentu, kemungkinan kamu mengalami gangguan asam
lambung. Gangguan ini diakibatkan oleh naiknya kadar asam lambung saat
mengonsumsi makanan tertentu. Nah bagi kamu yang sering mengalami masalah tersebut, pilihan makanan di bawah ini bisa kamu konsumsi untuk mencegah kambuhnya gangguan asam lambung:
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang bisa kamu konsumsi untuk mencegah kambuhnya gangguan asam
lambung. Pisang mengandung kadar kalsium dan fosfor, yang baik untuk
pertumbuhan tulang. Selain itu, pisang juga mengandung banyak vitamin dan
mineral. Pisang juga mampu membantu menyeimbangkan pH atau kadar keasaman di
dalam lambung.
2. Kentang
Kentang juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk penderita asam lambung.
Kentang dikenal sebagai sumber karbohidrat serta mampu menetralisir kadar asam
di dalam lambung karena kentang memiliki sifat basa.
3. Wortel
Wortel kaya akan vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan mata. Tidak hanya
itu saja, wortel juga mengandung kalsium dan berbagai nutrisi lainnya yang baik
bagi kesehatan tubuh. Wortel juga mengandung antioksidan yang tinggi dan baik
dikonsumsi bagi kamu yang menderita asam lambung.
4. Semangka
Buah semangka mengandung kadar air yang tinggi. Semangka aman dikonsumsi bagi
penderita asam lambung karena buah semangka membantu terciptanya anomia yang
dapat mempertahankan tingkat keasaman di dalam lambung.
Topik artikel ini:
4 Februari 2016