5 Makanan untuk Mengatasi Perut Mual

Kamu seringkali merasa mual tanpa sebab? Jika iya, pasti kamu bingung gimana cara mengatasinya. Mual adalah perasaan tidak nyaman yang dialami oleh perut sebelum muntah. Mual biasanya disebabkan oleh banyak faktor. Mual memang jarang sekali menjadi pertanda penyakit serius, tapi bukan berarti kamu didiamkan begitu saja bukan? Kondisi mual biasanya adalah tanda bahwa tubuh sedang membuang materi yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, mual juga bisa disebabkan karena adanya iritasi atau peradangan di dalam perut. Nah, kalau kamu sering merasa mual maka kamu bisa loh mengatasinya dengan mengonsumsi makanan. Apa saja sih makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi mual? Ini dia ulasannya.

1. Apel

Sumber: getyimage.blogspot.com

Buah yang satu ini memang sudah tidak asing di telinga kita. Namun, tahukah kamu kalau ternyata buah apel ini dapat meredakan rasa mual dalam sekejap loh. Ketika kamu mengonsumsi apel, maka perut pun akan lebih rileks.

2. Kacang

Sumber: www.kaskus.co.id

Rasa mual bisa juga disebabkan karena tubuh kekurangan protein. Kamu boleh loh mengatasinya dengan cara mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang almond untuk menggantikan sumber protein.

3. Jahe

Sumber: bisnis33.com

Aroma serta rasa jahe yang hangat memang bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi mual dalam sekejap. Dengan menyeduh jahe bersama dengan air hangat dan dikonsumsi maka dipercaya dapat meredakan mual.

4. Pisang

Sumber: pergikuliner.com

Mengonsumsi buah pisang ternyata tidak hanya meningkatkan energi, tapi juga dapat meredakan rasa mual di dalam perut. Pisang dipercaya efektif untuk membantu mengatasi masalah pada sistem pencernaan kamu.

5. Mint

Sumber: mrm-usa.com

Kalau kamu nggak bisa menemukan daun mint, maka kamu bisa mengganti alternatifnya dengan permen yang mengandung mint. Mint dipercaya dapat memberikan rasa segar pada perut sehingga mual pada perut pun akan teratasi.

Nah itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengurangi rasa mual di perut. Semoga bermanfaat ya!