5 Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa

Bulan puasa telah tiba, biasanya ketika bulan puasa datang maka ada banyak sekali jajanan, makanan, serta minuman yang mulai bermunculan. Selama ini kita diharuskan berbuka dengan minuman yang manis, tapi ternyata tidak semua minuman bisa kamu konsumsi untuk berbuka puasa. Karena ketika berbuka, maka perut kamu masih dalam keadaan kosong sehingga menjadi lebih sensitif terhadap minuman atau makanan yang masuk. Supaya tidak salah minum, ada baiknya kamu menghindari beberapa minuman yang ada di bawah ini untuk berbuka puasa:

Sepertinya kamu sudah tahu kalau minuman bersoda tidak disarankan untuk berbuka puasa. Hal ini dikarenakan minuman ini mengandung soda yang tidak bagus untuk tubuh dan juga bisa membuatmu merasa cepat haus. Ditambah lagi jika kamu memiliki penyakit asam lambung. Jika minuman bersoda diminum saat perut kosong, maka lambung akan terasa sangat perih dan akan mengakibatkan perut kembung.

Susu merupakan minuman yang menyehatkan. Tapi jika kamu konsumsi untuk berbuka puasa, maka susu tidak lagi menjadi minuman menyehatkan. Susu yang diminum oleh orang yang berpuasa bisa menyebabkan kamu mual, karena kondisi perut sedang kosong. Jika ingin minum susu, waktu yang paling tepat adalah meminumnya setelah shalat tarawih atau sekitar jam 20.00 sampai 21.00. Dengan begitu perut sudah terisi oleh makanan.

Minuman selanjutnya adalah kopi. Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi sehingga jika diminum untuk berbuka puasa maka lambung akan terasa nyeri dan kembung karena perut dalam keadaan kosong. Ditambah lagi, kopi justru bisa membuat kamu merasa lebih lapar. Sama seperti susu, lebih baik kopi diminum setelah shalat tarawih. Kamu bisa mencampur minuman kopi dengan es batu atau susu suapaya rasanya lebih segar dan kaya.

 

Ada banyak sekali orang yang berbuka puasa dengan teh manis. Baik itu dalam keadaan dingin maupun panas. Teh juga memiliki kandungan kafein, meski tidak setinggi kopi. Tapi tetap saja teh tidak dianjurkan untuk berbuka puasa. Terutama teh yang terlalu panas atau teh yang terlalu dingin. Pasalnya, lambung akan terkejut oleh suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas sehingga bisa membuat perut bermasalah.

Terakhir ada yoghurt yang merupakan minuman fermentasi dari susu. Berhubung masih termasuk olahan susu, maka sudah pasti yoghurt tidak disarankan untuk berbuka puasa karena meskipun menyegarkan, yoghurt justru bisa membuat perut menjadi mual, ditambah lagi cita rasa yoghurt yang asam bisa membuat perut kosong kamu menjadi perih. Jika ingin menyantap yoghurt, kamu bisa memilih dua waktu ini, yaitu setelah shalat tarawih dan sebelum sahur.