Tidak Sepedas Cabai Merah, Ini Manfaat Cabai Hijau Bagi Kesehatan!
List Artikel 5 Januari 2020 | 0 KomentarCabe
merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan capsaicin yang bisa
membuat citarasa sebuah kuliner menjadi lebih pedas. Di Indonesia, kita
mengenal beberapa jenis cabai, di antaranya yang paling terkenal adalah cabai
merah, cabai rawit, serta cabai hijau. Berbicara tentang cabai hijau, berbeda
dengan cabai yang berwarna merah, cabai hijau ini tidak memiliki rasa pedas
yang sangat menyakitkan. Tapi bukan berarti cabai hijau tidak pedas loh. Cabai
hijau juga pedas, hanya saja level kepedasannya ini berada di bawah cabai
merah. Meski demikian, cabai hijau ini ternyata punya banyak manfaat loh untuk
tubuhmu, yaitu:
Mempercepat Metabolisme Tubuh
Manfaat
yang pertama adalah bisa mempercepat metabolisme pada tubuhmu. Perlu kamu
ketahui kalau cabai ini tidak memiliki kandungan kalori sama sekali. Inilah
yang menyebabkan cabai hijau ini bisa mempercepat proses metabolisme seseorang
hingga sekitar 50 persen. Percepatan waktu metabolisme tersebut hanya terjadi
dalam rentang waktu kurang lebih tiga jam saja setelah kita selesai
mengonsumsinya.
Mengurangi Resiko Penyakit Kanker
Manfaat
yang kedua dari menyantap cabai hijau adalah bisa mengurangi resiko penyakit
kanker. Hal ini dikarenakan dalam cabai hijau terdapat kandungan antioksidan
yang sangat tinggi sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal-radikal bebas
yang bisa menyebabkan datangnya penyakit kanker. Salah satu kanker yang bisa
dihalau oleh cabai hijau adalah kanker prostat.
Mencegah Resiko Penyakit Jantung
Cabai
hijau juga bisa mencegah datangnya resiko penyakit jantung. Kenapa bisa
demikian? Cabai hijau tak hanya bisa menghalau datangnya penyakit kanker, tapi
juga bisa menyehatkan kesehatan kardiovaskular. Cabai hijau dapat mengurangi
kadar kolesterol dan trigliserida darah serta meningkatkan aktivitas
fibrinolitik sehingga bisa mengacu pada kemampuan untuk mencegah pembentukan
gumpalan darah. Jika terjadi banyak gumpalan darah pada tubuhmu, maka bisa
menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Mengurangi Tingkat Kadar Gula darah
Cabai
hijau juga bisa mengurangi tingkat kadar gula darah dalam tubuh. Cabai hijau
bisa menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan pastinya dengan kadar gula darah
yang tetap stabil, maka tubuh bisa terhindar dari penyakit diabetes. Kamu bisa
mengonsumsi dengan rutin cabai hijau yang dijadikan sambal atau aneka olahan
masakan Indonesia lainnya.
Mendinginkan Suhu Tubuh
Manfaat
selanjutnya dari cabai hijau adalah bisa mendinginkan suhu tubuh. Loh kok cabai
malah bisa menurunkan suhu tubuh? Meskipun cabai hijau juga bisa menciptakan
rasa pedas pada lidahmu, tapi ternyata pada kenyataannya cabai hijau ini juga
bisa menurunkan suhu pada tubuh. Hal ini disebabkan adanya senyawa yang bisa
menstimulasi pusat pendingin dalam otak sehingga suhu tubuh bisa menurun.
Meredakan Hidung Mampet dan Gejala
Flu
Kamu
sedang mengalami gejala flu atau sudah terkena flu yang menyebabkan hidung
mampet. Cobalah untuk menyantap cabai hijau karena bisa meredakan gejala flu
serta hidung mampet. Kandungan capcaisin pada cabai hijau bisa merangsang
aliran darah lebih lancar melalui membran dan menyebabkan sekresi lendir
sehingga lebih tipis. Dengan begitu, hidung mampet serta pernapasan jadi lebih
lancar dan gejala flu bisa hilang.
Menjaga Kesehatan Tulang, Gigi, Mata,
dan Kulit
Manfaat
yang terakhir dari cabai hijau adalah bisa menjaga kesehatan tulang, gigi,
mata, dan kulit. Dalam cabai hijau terdapat kandungan kalsium, vitamin C, beta
karoten, vitamin B, serta vitamin A yang bisa mengurangi resiko katarak,
meningkatkan kemampuan penglihatan, menjaga kesehatan kulit, hingga
meningkatkan produksi sel darah baru.
Itulah beberapa manfaat dari menyantap cabai hijau bagi kesehatanmu. Jadi mulai sekarang jangan ragu lagi untuk menyantapnya ya! Sekarang mari simak dulu yuk sederet makanan pedas yang bisa kamu cicipi berikut ini!