Makanan Yang Bisa Dikonsumsi Banyak Tanpa Khawatir Timbangan Naik
1. Pepaya
Sumber : Hellosehat.com
Walaupun buah yang satu ini tidak memiliki banyak penggemar, tetapi buah ini memiliki banyak manfaat loh. Pepaya mengandung serat yang tinggi yang akan membantu melancarkan pencernaanmu serta mengurangi nafsu makan juga. Makanya buah ini cocok banget buat kamu yang suka ngemil.
Banyak yang mengatakan bahwa kentang itu dapat membuat badan menjadi gemuk. Padahal ternyata itu semua nggak sepenuhnya benar. Kentang memang mengandung karbohidrat, vitamin dan nutrisi lainnya yang bikin perutmu cepat kenyang. Namun kentang yang diolah dengan cara dipanggang dan direbus nggak akan membuat berat badanmu naik kok.
4. Salad Sayur
Sumber : Pergikuliner.com
Kalau yang satu ini sudah gak usah diragukan lagi ya. Mengkonsumsi makanan satu ini dalam jumlah banyak nggak akan membuatmu gendut. Pilihlah sayuran yang rendah kalori seperti tomat dan selada untuk salad sayurmu. Dan, jangan gunakan mayonaise terlalu banyak ya!
Cemilan yang
sering menemanimu saat nonton ini ternyata berasal dari jagung yang rendah
kalori. Sehat nggak-nya popcorn hanya tergantung dari jenis campurannya. Jadi, mengkonsumsi popcorn yang nggak mengandung mentega dan gula nggak akan
membuatmu gemuk, sedikit garam masih oke.
6. Apel
Sumber : Detik.com
Apel mengandung kalori yang sangat rendah. buah ini dapat mengoptimalkan kesehatan tubuh dengan unsur pektin yang bisa mempercepat rasa kenyang. Saat kamu mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, kamu tetap nggak akan mengalami kegemukan kok.
Itu dia makanan - makanan yang aman banget dikonsumsi banyak tanpa perlu takut berat badan naik. Buat kamu yang lagi program diet bisa coba ya mampir ke tempat - tempat berikut ya, dan nggak perlu lagi takut gemuk.